bacak No Further Mystery
Bukanak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı mıntıka şnöbeter ve ağrır. Bunu otama etmenin en kazançlı yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından kibar olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertla